بهترین روش های مصرف بادام (10 روش سالم و خوشمزه)

خوردن بادام به روش های گوناگونی امکان پذیر است که در ادامه 10 روش مصرف بادام آورده شده است. بسته به ذائقه شما بهترین روش های مصرف را انتخاب کنید و از خوردن بادام لذت ببرید و سالم بمانید.

1-  برای یک میان وعده خوشمزه و سالم از خوردن بادام به صورت خام، بو داده یا چاشنی لذت ببرید.

2- بجای آرد گندم از آرد بادم استفاده کنید تا با کاهش  کربوهیدرات و  فاقد گلوتن سطح سلامتی بالایی داشته باشید.

3- برای راحتی بلع و مغذی کردن بادام، بادام خرد شده را با ماست، بلغور جو، اسموتی یا سایر مواد غذایی پخته شده مخلوط کنید.

4- در موارد خاص مانند عروسی ها و جشن ها با بادام از مهمانان خود پذیرایی کنید.

5- کره بادام را روی نان یا نان تست خرد شده بمالید یا از آن به عنوان پایه سس استفاده کنید.

6- به عنوان جایگزین آرد گندم در سوخاری کردن، یک پوشش بادام به مرغ یا ماهی اضافه کنید.

7- بادام پوشیده شده با شکلات تلخ، یک دندان شیرین را تقویت کرده و یک آنتی اکسیدان قوی را در خود جای داده است.

8- با استفاده از دستگاه های آسیاب، کره بادام یا شیر بادام خانگی برای خود تهیه کنید.

9- خلال بادام را سرخ کرده و  در سالاد، غلات سبوس دار و سایر غذاهای فرعی بریزید.

10- از روغن بادام به عنوان یک جایگزین سالم و مغذی بجای روغن کره یا روغن کانولا استفاده کنید.

توتپُس، مرکز خرید و فروش عمده بادام ایران. ارائه دهنده انواع بادام بو داده و خام، روکش آبنبات، روکش شکلات ، انواع مختلف بادام. خرید با لبخند افتخار ماست برای بهترین انتخاب، بادام را از سایت Tutpos.ir بخرید.